フレイル予防教室(介護予防教室）

フレイル予防教室について

フレイル(虚弱)予防のために大切な、「運動(身体活動・運動）」「栄養(食事・口腔）」「社会参加」ついて医師、保健師、認知症認定看護師、管理栄養士、健康運動指導士などが講話や実技を交えながら学ぶ教室です。
市内在住の65歳以上の方であれば、どなたでも参加できます。
お誘いあわせのうえご参加ください。

フレイル予防教室は社会医療法人青嵐会(本荘第一病院)へ委託し、実施しています。

令和6年度の日程の詳細についてはチラシを参照してください。

• 令和6年度フレイル予防教室チラシ （PDF 74.3KB）

開催日時

令和6年8月29日～10月24日（計6回）　午前9時30分～午前11時
定員　15名

会場

本荘第一病院　8階　

申込期間

令和6年8月1日（木曜日）～8月23日（金曜日）

参加者の声

教室に参加されたみなさんからたくさんの感想をいただきました。一部をご紹介します。 

• 各回ごとに講話がありためになりました。少しでも実行できるようにしたいです。
• 毎日の食事も何も考えずにしてきましたが、一日バランスのとれた食事をとることが大事。
• 運動の必要性はわかっていたが、自己流でやっていました。運動を確認することができてよかったです。
• 間違った習慣に慣れてしまって、食べること、動くこと、フレイル教室にきて気づかせてもらいました。
• 関節の病気をかかえての参加でしたのでとてもおっくうでしたが、参加してよかったです。いろいろ学べて有意義でした。
• 家に一人でいることが多いので、皆さんと楽しく交流することができてよかったです。

フレイル予防教室では専門のスタッフが丁寧に教えてくれます。日々を元気に過ごすためのヒントを学んでみませんか？