妊婦教室

快適なマタニティ生活や、産みやすいからだづくりに焦点をあてた妊婦さんのための教室です。
初産婦さんはもちろん、経産婦さんにもご参加いただけます。

ご参加いただいた方からは、以下のような感想をいただいております（参加者アンケートより抜粋）。

• 体操（ストレッチ）が自分ひとりでもできる内容だったので、とても参考になりました。
• 身体が重くなって寝返りが大変だったけど、コツを教えてもらったのでよかったです。
• とても勉強になりました。姿勢の事などもっと早く知りたかったです。

開催日

2026年5月12日（火曜日） 、7月14日（火曜日） 、9月15日（火曜日） 、11月17日（火曜日）
2027年1月19日（火曜日） 、3月9日（火曜日）

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

開催場所

本荘保健センター

対象

妊娠20週以降の方

内容

• 妊娠中の身体の変化やお産の流れについて
• からだを整える呼吸法やセルフケアについて
• 食生活の注意点や工夫のポイントについて　など

申込み

必要

開催日の3日前までお申し込みください。

費用

不要

募集人数

各日　それぞれ4組程度

持ち物

• 母子健康手帳
• バスタオル1枚
• 動きやすい服装でご参加ください

問い合わせ

由利本荘市子ども家庭センターこども家庭班（ふぁみりあ）

080-2845-6720(直通)