離乳初期　生後5～6カ月頃の離乳食について

離乳の開始の時期の目安　個人差があります

赤ちゃんの「食べたがっているサイン」に気がつく

• 首のすわりがしっかりしている。
• 支えてやるとすわれる。
• 食物に興味を示す。
• スプーンなどを口に入れても舌で押し出すことが少なくなる。

離乳の開始は

アレルギーの心配のないお粥から始めましょう

• 慣れてきたら、じゃがいもやにんじん等の野菜、果物さらになれたら豆腐や白身魚、固ゆでした卵黄など　種類を増やしていきましょう。

調理形態は

食品は加熱調理したものを食べさせましょう。

• はじめはなめらかにすりつぶした、つぶし粥から始めましょう。

味付けは

調味料は必要ありません。

• 食品のもつ味、だしの風味で十分です。

すすめ方は

• 1日1回、授乳時間に母乳やミルクを飲ませる前に食べさせます。
• 子どもの様子をみながら1さじずつはじめ、母乳やミルクは飲みたいだけ飲ませましょう。
  （1さじは計量スプーン小さじ1を赤ちゃん用スプーン3さじにわけた量です。）
• 新しい食品を始めるときには1さじずつ食べさせ、子どもの様子を見ながら量を増やしていきましょう。

この時期はポタージュ状の離乳食を飲み込むこと、舌ざわりや味に慣れるようにしましょう。栄養の主体は乳汁（母乳や育児用ミルク）です。

必要に応じて ・・・ベビーフードの活用も

ベビーフードを利用するときの留意点

• 子どもの月齢や固さにあったものを選びましょう。
• 自分でも食べて確認をしましょう。
• 離乳食を手作りする際の参考にしましょう。
• 用途にあわせて上手に選びましょう。
• 材料や原材料が偏らないようにしましょう。
• 開封後の保存には注意して、食べ残しや作り置きは食べさせないようにしましょう。