のばそう健康寿命!

体操イラスト市では、市民の健康寿命の延伸に向けた取り組みを進めており、
各地域でもさまざまな健康づくり事業を実施しています。

このコーナーでは、各地域の健康づくり事業の中から、全市民を
対象とする事業をご紹介します。
お住まいの地域以外の事業にも、お気軽にご参加ください。

1月の事業予定

【本荘地域】
「インターバル速歩実践会」
 インストラクターの進行で行います。
※事前登録が必要です。
・開催日 1月8日(水)、15日(水)、22日(水)、29日(水)
・時 間 10時~11時
・会 場 ナイスアリーナ
・持ち物 動きやすい服装、室内用の靴、飲み物、タオル
・問 健康管理課 ☎22-1834

【大内地域】
「健康づくり教室(全2回)」
  冬場の運動不足解消を目的とした「健康づくり教室」を開催します。
 自宅でも簡単にできるストレッチや脳トレを一緒に楽しく学んでみませんか?お気軽にお申し込み下さい。
・内容:軽体操、脳トレーニング、講師によるマジックショー
・日 時 1回目 1月14日(火)13時半~15時
     2回目 1月28日(火)13時半~15時
・会 場 大内農村環境改善センター
・講 師 マルチエンターテイナー 由利 栄美 さん
・持ち物 動きやすい服装、飲み物(水分補給用)、タオル
・申し込み 要 1月9日(木)まで 先着30名 ※どちらか1回の参加も可能
      大内総合支所 市民サービス課へ ☎65-2810 

【東由利地域】
「リフレッシュ教室(第3回)」
 内容:講話と実技
・日 時 1月24日(金)13時~15時
・会 場 東由利総合支所
・講 師 シニアヨガインストラクター 齋藤 真弓 さん
・持ち物 動きやすい服装、靴(外履き可)、飲み物、タオル
・申し込み 要、東由利市民サービス課へ ☎69-2117
 ※13時から血圧測定を行います。