のばそう健康寿命!

体操イラスト市では、市民の健康寿命の延伸に向けた取り組みを進めており、
各地域でもさまざまな健康づくり事業を実施しています。

このコーナーでは、各地域の健康づくり事業の中から、全市民を
対象とする事業をご紹介します。
お住まいの地域以外の事業にも、お気軽にご参加ください。

10月の事業予定

【本荘地域】
「インターバル速歩実践会」
 インストラクターの進行で行います。
※事前登録が必要です。
・開催日 10月9日(水)、16日(水)、23日(水)、30日(水)
・時 間 10時~11時
・会 場 ナイスアリーナ
・持ち物 動きやすい服装、室内用の靴、飲み物、タオル
・問 健康管理課

「インターバル速歩体験会」
・日 時 10月25日(金)9時45分~11時半(受け付け9時半から)
・会 場 コミュ二ティ体育館(本荘消防署となり)
・持ち物 動きやすい服装、室内用の靴、飲み物、タオル
・定 員 40人
・申し込み 10月24日(木)まで健康管理課へ
 ☎22-1834

【矢島地域】
「らくらく運動教室」
・日 時 10月23日(水)、30日(水)
     11月6日(水)、13日(水)、20日(水)
・内 容 ストレッチ体操、リズムダンス、脳トレ等
・会 場 矢島保健センター
・講 師 日本レクリエーション協会 佐々木 もと子さん
・持ち物 動きやすい服装、室内用の靴、飲み物、タオル
・申し込み 10月18日(金)まで矢島市民サービス課へ
 ☎55-4959

【岩城地域】
「健康づくり教室(第3回)」
・日 時 10月4日(金)10時~11時半(受け付け9時半から)
・内 容 軽体操
・講 師 健康運動指導士の関村幸子さん(せきむら こうこ)
・会 場 岩城保健センター
・持ち物 動きやすい服装、室内用の靴、飲み物、タオル
・定 員 20人
・申し込み 要、岩城保健センター(ウエーブ岩城)へ
 ☎73-3612

【由利地域】
「元気アップ教室(65歳以上の方限定)」
 冬期間の運動不足解消と筋力低下予防を目的とした運動教室を4回に分けて行います
・日 時 10月16日(水)、11月6日(水)、11月20日(水)、12月4日(水)
     午後1時~3時
・内 容 ストレッチ体操、筋力アップ体操ほか
・講 師 フリーインストラクター 齋藤 真弓さん(さいとう まゆみ)
・会 場 善隣館
・持ち物 動きやすい服装、室内用の靴、飲み物、バスタオル、タオル
・定 員 20人(4回とも参加できる方)
・申し込み 10月11日(金)まで由利市民サービス課へ
 ☎53-2113

【大内地域】
「インターバル速歩体験会」
・日 時 10月18日(金)9時半~11時半
・会 場 総合体育館
・持ち物 動きやすい服装、室内用の靴、飲み物、タオル
・定 員 30人
・申し込み 要、大内市民サービス課へ
 ☎65-2810

【東由利地域】
「インターバル速歩体験会」
・日 時 11月7日(木)10時~11時半(受け付け9時半~)
・会 場 東由利体育館
・持ち物 動きやすい服装、室内用の靴、飲み物、タオル、筆記用具
・定 員 20人
・申し込み 10月10日(木)まで東由利市民サービス課へ
 ☎69-2117

【鳥海地域】
「インターバル速歩体験会」
・日 時 11月1日(金)9時半~11時半(受け付け9時~)
・会 場 鳥海トレーニングセンター
・持ち物 動きやすい服装、室内用の靴、飲み物、タオル
・申し込み 要、 鳥海市民サービス課へ
 ☎57-3503