のばそう健康寿命!

体操イラスト市では、市民の健康寿命の延伸に向けた取り組みを進めており、
各地域でもさまざまな健康づくり事業を実施しています。

各地域の健康づくり事業の中から、全市民を対象とする事業をご紹介します。
お住まいの地域以外の事業にも、お気軽にご参加ください。

11月の事業予定

【本荘地域】
「インターバル速歩体験会」
日   時 11月22日(木)9時半~11時半
会   場 ナイスアリーナ
持ち物 動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲み物
申込み 要
問合せ・申込み 健康管理課  ☏22-1834

【大内地域】
「健康づくり教室」(全3回)
運動不足の解消を目的とした「健康づくり教室」を開催します。
自宅でも簡単にできるストレッチ等を一緒に学んでみませんか?
お気軽にお申込みください。
開催日  1回目11月 9日(金)13時~15時
     2回目11月16日(金)13時半~15時
            3回目11月28日(水)13時半~15時
    ※1回目のみ開始時間が違います。ご注意ください。
場  所 大内農村環境改善センター
講  師 健康アドバイザー 佐々木もと子氏
内  容 軽体操、脳トレーニング等
    ※1回目のみ筋力測定、体組成測定を行います。
持ち物 動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、バスタオル(ヨガマット可)、飲み物
申込み 要
問合せ・申込み 大内総合支所市民サービス課 ☏65-2810

【東由利地域】
「リフレッシュ教室」(第3回)
日   時 11月26日(月)13時~15時
場   所 東由利総合支所
講   師 健康アドバイザー 佐々木もと子氏
内 容 血圧測定、講師による講話と実技
持ち物   動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲み物
申込み 要
問合せ・申込み 東由利総合支所市民サービス課 ☏69-2117

【鳥海地域】
「インターバル速歩体験会」
日 時 11月6日(火)9時半~11時半
場 所 鳥海トレーニングセンター
持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物
申込み 要
問合せ・申込み 鳥海総合支所市民サービス課 ☏57-3503

12月の事業予定

【鳥海地域】
「健康づくり学級」(第4回)
日 時 12月5日(水)13時半~15時(受付13時~)
場 所 紫水館
講 師 健康アドバイザー 佐々木もと子氏
内 容 軽体操、筋力測定、体組成測定等
持ち物 動きやすい服装、飲み物、タオル
申込み 要
問合せ・申込み 鳥海総合支所市民サービス課 ☏57-3503