できることから取り組んで「フレイル予防」
加齢に伴う筋力や身体活動などの低下による要介護状態に至る前段階のことを「フレイル」といいます。
動かない時間を減らし、自宅でもできる運動で「フレイル」を予防しましょう。
フレイル予防チラシ
みんなかだ～れ体操（動画）
動画で行っている体操のパンフレットも下記の添付ファイルよりご覧ください。
みんなかだ～れ体操に関するお問い合わせは健康福祉部健康づくり課（電話：0184-22‐1834）までご連絡ください。
みんなかだ～れ体操（チラシ）
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地域包括支援センター
由利本荘市17番地（本庁舎1階）
電話：0184-24-6345 ファクス：0184-24-6395
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